這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息哪個最便宜

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的【a+plus】鋁合金入耳式立體聲有線耳機(ASH-202)

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但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【a+plus】鋁合金入耳式立體聲有線耳機(ASH-202)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

餵副食品有技巧！1歲前不能用鮮奶取代母奶或配方奶

: 【華人健康網文／新手父母出版】高敏食材不一定會過敏，低敏食材不一定安全

1歲前除了不給蜂蜜、不以鮮奶代替母奶配方奶、不喝純果汁，與3歲前不給整顆堅果和巧克力之外，其餘的食材並沒有強硬規定幾個月才能給予，反而越早給越能提早訓練寶寶對食材的耐受性，降低過敏的機率。

仍然需要母奶或配方奶補充營養素

1歲前的寶寶，即使副食品吃的非常多、非常好，還是需要母奶或配方奶，補充必須的脂肪酸，對成長發育及大腦發展很重要。1歲後的寶寶即使斷奶了，也需要適當補充各式奶蛋製品，以維持成長發育所需。

暢銷禁止吃生食與舒肥法的低溫烹飪料理

嬰幼兒因為腸胃道系統與免疫系統尚未成熟，所以絕對禁止吃「生食」和低溫烹飪的「舒肥」料理，可能導致非常嚴重的食物中毒。而即使是水果，因為蠅蟲容易停留在水果表皮造成污染，所以建議給4至6個月的寶寶吃水果時，要加熱才最安全。

1歲前不能用鮮奶取代母奶或配方奶

母奶的乳清蛋白含量高而且容易消化，配方奶的蛋白質結構也比鮮奶好，因為鮮奶裡的酪蛋白是極難分解的凝乳、不易吸收。鮮奶裡的動物性飽和脂肪，也容易刺激腸道發生慢性隱性失血；而其它鮮奶中的乳糖、礦物質和維生素，都不及仿母乳的配方奶或天生就適合寶寶飲用的母奶佳。因此，為了寶貝健康，1歲前都不能用鮮奶取代母奶或配方奶。

吃過或解凍過的副食品需當餐吃完或丟棄

副食品沾到口水就碰到口腔裡的細菌了，所以就必須當餐吃完，不可以留到下一餐食用。而前一晚放在冰箱冷藏室內解凍的副食品，因為溫度提高，細菌滋生率增加，也必須當天使用完畢，不能再度放回冰箱冷凍庫保存。

本文出自新手父母《史上最強、最貼心K力副食品影音教學全書》一書

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柿子紅了！柿子不要空腹吃，加檸檬打成汁解宿醉

: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】秋風起，柿子紅了！柿餅甜了！營養師指出，10月開始進入柿子的盛產期，國人常以「柿柿如意」作為餽贈伴手禮，因為柿子維生素C含量豐富，尤其經過日曬乾燥的柿餅維生素A含量高，能保護眼睛、促進消化及預防感冒。

柿子不要與海鮮類一起食用

營養師洪若樸強調，柿子自古素有「神仙果實」美譽，雖然營養價值高，但也常常會碰到很多地雷；像是在空腹的時候，如果吃柿子會容易產生胃酸造成身體不適，也要避免和澱粉、海鮮類一起食用，以免影響營養的吸收，對身體產生負擔。

同時，吃柿子的時候，身體的水份要補充足夠，這樣才不會有便祕的問題，因為柿子本身含有鞣酸，和蛋白質一起吸收會對健康造成影響。另柿子要熟透了再吃最美味，但不要放冰箱，不僅會讓味道變質，營養也會流失。刷卡購物折扣

另外，在處理柿子的時候，可以加一點檸檬提出甜味，還可以用來打成解宿醉的果汁，效果十分顯著。適量正確地攝取柿子，可以讓您在享受秋冬美味之際，也兼顧身體的健康。

柿子檸檬蜜汁防宿醉

材料：柿子2顆、檸檬半顆、蜂蜜少許。

做法：

1.切除柿子的蒂頭，挖去籽，然後切成小丁。

2.去掉檸檬的外皮，接著切成小塊狀。

3.將上述材料通通放入果汁機中，以高速攪打。

4.攪打大約2分鐘，便加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

功效：柿子檸檬蜜汁甘甜爽口，又可以潤肺生津，在秋燥時節裡，非常適合每一個人飲用，且能輔助防宿醉，但糖尿病患宜少食。

至於，如何挑選柿子？營養師洪若樸建議以下4撇步：

1.選果型：要端正，蒂頭要新鮮且色澤鮮明均勻。

2.看外表：是否光滑、無凹陷、碰傷或斑點。

3.挑重量：重代表水分、糖分較足。

4.判顏色：顏色越紅，代表柿子愈甜，不過甜度愈高，相對脆度通常會比較低。

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